原标题：“社畜”难当 ！调查称美半数上班族无法休完假期
中新网11月4日电 据美国《星岛日报》3日报道 ，来到11月 ，你在公司还有多少假期？旅游网站调查显示 ，在美国，有超过半数上班族无法在2019年使用完假期。有心理学者认为，这种不健康的生活模式，会导致个人长期处于慢性压力中，最终对身体有害无益 。
资料图 ：办公室旅游网站“Priceline”日前发表了“2019年工作与生活平衡报告” ，显示大约53%的美国上班族在2019年结束前，无法用完所有假期 ；另有33%受访者表示 ，通常使用的假期不会超过一半 。
“Priceline”于9月30日至10月4日在网上，访问了1000名拥有全职工作的成年受访者 ，当中55%表示每年可享有10天有薪假期。而造成这种“有假不休”的不健康工作模式 ，很大程度上与雇主有关 ，有18%表示 ，因为感到内疚而未使用假期 ，另有18%表示因为工作太忙而无法休假 。
即便顺利领取有薪假期 ，上班族也未必能够“全身而退”。有29%的受访者表示 ，公司或主管期望他们休假期间继续保持联系 ，有38%则表示 ，“休假期间感受到查看电邮或语音消息的压力” ，有15%更承认 ，“最终会在部分休假时间工作”。
“Priceline”人力资源部主管登特(Liz Dente)表示 ，参与研究的受访者在休假期间都感受到需要工作的压力，但这种情况其实不应该发生，公司理应向员工展示他们的价值所在 ，并且清楚表明“休假”等于“完全停止联系”。
休假也要面对工作的无形压力 ，这在新入职员工之间更为明显 。有超过60%的受访者表示，在开始新工作后至少半年，他们才会享受一个悠长假期，有21%更表示会等候至少1年 。
虽然上班族没有充分利用假期 ，但至少大部分受访者都有计划休假 。在上一次调查中，有59%的受访者表示计划在2019年“多花时间”休假 ，此次调查则有66%受访者表示 ，计划“用光所有假期”休假。
马萨诸塞大学心理学教授怀特伯尔尼(Susan Krauss Whitbourne)表示 ，上班族总会面临一定程度的压力 ，有的可能与需要处理的任务有关 ，有的可能是工作不足 ，又或者不满意目前担任的工作 。
他指出，人体长期承受慢性压力 ，损耗抵抗力 、伤害身体机能。人体过度劳累便会容易生病 ，血管也会处于“挨打”状态，个人也会容易发生意外 ，睡眠质量及消化功用也会大受影响，连身体细胞的遗传物质也可能开始以不良方式发生变化。
报道指出 ，上班族需要进行一些活动来减轻压力，休假是其中的重要部分 ，为了达到这一点 ，企业和主管需要支持并鼓励员工享用假期 。员工休假对雇主来说其实同样有利 ，因为员工如果没有时间全面休息 ，长时间工作也会导致精神倦怠 ，工作表现甚至会每况愈下 。
因此 ，老板应该积极安排假期，并最大程度地减少员工在假期中承受的工作压力 。这样将使员工在休息时间放松自己 ，全身“充电”后返回公司迎接新挑战 。
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